ਨਸ਼ਾ ਮੁਕਤੀ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਮਦਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ
ਨਸ਼ਾਖੋਰੀ ਕੁਝ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਹੱਦ ਤੱਕ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਤੀਜੇ ਹਨ। ਇਹ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤਣ ਅਤੇ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਮਜਬੂਰੀਆਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹਨ, ਅਕਸਰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਜਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਤੋਂ ਬਾਹਰ। ਇਹ ਮਜਬੂਰੀਆਂ ਇੱਕ ਸਵੈ-ਸਥਾਈ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਸਗੋਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਵੀ ਦਰਦ ਅਤੇ ਦੁੱਖ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਆਦਤ ਅਤੇ ਨਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ?
ਨਸ਼ੇ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ
ਨਸ਼ੇ ਉਸ ਤੋਂ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਨਿਰਪੱਖ ਮਾਸੂਮ, ਜਾਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਆਮ ਸਮਾਜਿਕ ਆਦਤਾਂ ਵਜੋਂ ਦੇਖੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ, ਜੂਆ ਖੇਡਣਾ, ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ, ਸੈਕਸ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਆਮ ਗਤੀਵਿਧੀ ਤੋਂ ਗੂੜ੍ਹੀ, ਵਧੇਰੇ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਮਜਬੂਰੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਸ਼ੇ ਉਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਹ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਆਦਤਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਹ ਅਨੰਦਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ - ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਬਚਣ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਜੋ ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਪਰ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਇਹ ਪਲ ਦੁਬਾਰਾ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਆਦਤ ਜਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਟਰਿੱਗਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਨਸ਼ਾਖੋਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ 'ਤੇ, ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ 'ਤੇ ਇਸ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਨਸ਼ਾ ਕਿਸੇ ਸਦਮੇ ਤੋਂ ਆਇਆ ਹੈ - ਸ਼ਾਇਦ ਪਿਛਲੀ ਘਟਨਾ, ਕੋਈ ਦੁਰਘਟਨਾ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਨਸ਼ਾ ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ।
ਕਈਆਂ ਲਈ, ਇਹ ਆਦਤ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਜਿੰਨਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਨਸ਼ਾ ਛੁਡਾਉਣ ਲਈ ਸਮਾਂ, ਧੀਰਜ ਅਤੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਮਰਥਨ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ ਨਸ਼ੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਿੱਖਣ ਕਿ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ।
/