ਘਰੇਲੂ ਹਿੰਸਾ
ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ
ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿੱਖਿਅਤ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੀਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੂਪ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਸਥਿਤੀ ਵਿਲੱਖਣ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਕੁਝ ਆਮ ਲੱਛਣ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਛਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਆਲੋਚਨਾ (ਚੀਕਣਾ, ਨਾਮ-ਬੁਲਾਉਣਾ, ਧਮਕੀ ਦੇਣਾ, ਮਜ਼ਾਕ ਕਰਨਾ) ਦੋਸ਼/ਦਬਾਅ ਦੀਆਂ ਚਾਲਾਂ (ਸਵੈ-ਨੁਕਸਾਨ ਜਾਂ ਆਤਮ-ਹੱਤਿਆ ਦੀ ਧਮਕੀ ਦੇਣਾ, ਤੁਹਾਡਾ ਫ਼ੋਨ/ਲੈਪਟਾਪ ਖੋਹਣਾ, ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਅਧਿਕਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਧਮਕੀ ਦੇਣਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਝੂਠ ਬੋਲਣਾ) ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖਣਾ (ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿਰਾਦਰ ਕਰਨਾ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਣਨਾ ਜਾਂ ਜਵਾਬ ਨਾ ਦੇਣਾ) ਇਕੱਲਤਾ (ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਬੰਧਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਬਲਾਕ ਕਰਨਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿੱਥੇ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦੇ) ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਝੂਠ ਬੋਲਣਾ। (ਵਾਅਦਿਆਂ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ, ਮਾਮਲੇ ਰੱਖਣਾ, ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਦੋਸ਼ ਲਗਾਉਣਾ) ਧਮਕੀਆਂ (ਸਰੀਰਕ ਜਾਂ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਮਕਾਉਣਾ) ਜਿਨਸੀ ਹਿੰਸਾ (ਜ਼ਬਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿਨਸੀ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਧਮਕੀ ਦੇਣਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨਾ) ਸਰੀਰਕ ਹਿੰਸਾ (ਮਾਰਨਾ, ਲੱਤ ਮਾਰਨਾ, ਧੱਕਾ ਦੇਣਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ)
ਇਨਕਾਰ (ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਸੁੰਦਰ/ਸ਼ਾਂਤ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਾ, ਮਾਫੀ ਦੀ ਭੀਖ ਮੰਗਣਾ)
ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਬੁਰਾ ਅਨੁਭਵ ਸੀ, ਮੈਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ ਅੱਜ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਕੱਲ ਲੱਭਣ ਲਈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਣ, 07857421488
ਜਾਂ ਮੈਨੂੰ ਭਰੋਸੇ ਵਿੱਚ ਈਮੇਲ ਕਰੋ, ਈਮੇਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ
ਮਰਦਾਂ ਵਿਰੁੱਧ ਘਰੇਲੂ ਹਿੰਸਾ
ਅੰਕੜਿਆਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਹਿੰਸਾ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਮਰਦ ਵੀ ਪੀੜਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕਿੰਨੇ ਮਰਦ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਨਾਲ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਥਿਤੀ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਭਿਆਨਕ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ 'ਪੀੜਤ' ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਨਾ ਹੋਣ ਦੇ ਵਾਧੂ ਕਲੰਕ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇਹ ਚਿੰਤਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ।
ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਬੁਰਾ ਅਨੁਭਵ ਸੀ, ਮੈਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ ਅੱਜ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਕੱਲ ਲੱਭਣ ਲਈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਣ, 07857421488
ਜਾਂ ਮੈਨੂੰ ਭਰੋਸੇ ਵਿੱਚ ਈਮੇਲ ਕਰੋ, ਈਮੇਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ
"ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਉਵੇਂ ਹੀ ਹੋਣਗੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਿਛਲੀਆਂ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ, ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਨਾ ਕੀਤੀ ਹੁੰਦੀ ਤਾਂ ਮੈਂ ਹੁਣ ਕਿੱਥੇ ਹੁੰਦਾ। ਮੈਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਭੁੱਲਾਂਗਾ। ਇਹ, ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੇ ਕਰਜ਼ੇ ਵਿੱਚ ਰਹੇਗਾ, ਇਹ ਯਾਦ ਕਰਕੇ ਡਰ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਦਸੰਬਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਖਰੀ ਸੈਸ਼ਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੁਗਤਾਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਸੀ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰੋ।